vino-i-co.ru

Лобкова копчиковая мышца где находится


Лучшие новости сайта


Лобкова копчиковая мышца где находится

Лобкова копчиковая мышца где находится

Лобкова копчиковая мышца где находится

Содержание:

Лобково-копчиковая мышца (m. pubococcygeus) играет настолько важную роль в человеческом организме, что китайские лекари ее назвали «вратами жизни и смерти». Она препятствует опущению органов малого таза, отвечает за качество половой жизни у мужчин и женщин.

лобково-копчиковая мышца

На протяжении сотен лет при дворе китайского императора существовали школы, где будущих гейш обучали специальным приемам, позволяющим доставить истинное наслаждение мужчине во время близости. Речь идет о тренировках лонно-копчиковой мышцы, которые способствуют сохранению интимного здоровья женщины на протяжении всей жизни.

Анатомия

Содержание

Это одна из мышц тазовой диафрагмы, которая вместе с подвздошно-копчиковой образует мышцу, поднимающую задний проход (m. levator ani). Она представляет собой мускул, простирающийся от лобковой кости спереди до копчика сзади, m. pubococcygeus имеет вид пращи и формирует тазовое дно, окружая и поддерживая шейку мочевого пузыря, переднюю часть прямой кишки, мужскую предстательную железу и женское влагалище. Она находится под кожей примерно на глубине 2,5 см и регулируется половым нервом, который, помимо этого, иннервирует органы малого таза и кожу промежности. Этот мускул очень хорошо чувствуется, когда мы долгое время не можем сходить в туалет, и нам приходится задерживать мочеиспускание. М. pubococcygeus отвечает за сокращение тазового дна и ануса во время интимной близости. Если этот мускул длительное время не тренируется, то со временем он ослабевает, вызывая опущение и ослабевание прилегающих к ней внутренних органов.

Особенности кровоснабжения и иннервации

Кровоснабжение мышц тазового дна, включая лобково-копчиковую мышцу, регулируется внутренней половой артерией a. pudenda interna. У нижнего края урогенитальной диафрагмы эта артерия делится на дорсальную и глубокую артерию полового члена (клитора).

Особенности кровоснабжения и иннервации

М. pubococcygeus иннервируется мышечными ветвями и половым нервом n. pudendus.

Основные функции лобково-копчиковой мышцы

Лонно-копчиковая мышца играет большую роль для здоровья органов малого таза, предотвращая их опущение. Ее основной функцией является контроль за открытием и смыканием мочеиспускательного канала, ануса, предстательной железы у мужчин и влагалища у женщин. Если она ослабевает, могут возникать такие проблемы, как недержание мочи, выпадение толстого кишечника, опущение матки. Вторым названием m. pubococcygeus является «мышца любви», ведь она оказывает большое влияние на половую жизнь как мужчин, так и женщин. Сильная, тренированная m. pubococcygeus усиливает приятные ощущения во время интимной близости за счет стимуляции притока крови к половым органам.

Функции m. pubococcygeus мышцы у женщин

Сильная интимная мышца уменьшает вероятность разрывов промежности во время родов и способствует сокращению времени родоразрешения. Она обеспечивает контроль над анальным сфинктером, позволяет поддерживать в тонусе мускулы влагалища. Женщины с тренированным лонно-копчиковым мускулом чаще других испытывают оргазм и дарят во время полового акта яркие ощущения своему партнеру.

Функции m. pubococcygeus мышцы у мужчин

Здоровая и тренированная интимная мышца является залогом сексуального здоровья мужчины. От того, насколько сильно она может сократиться во время полового акта, зависит здоровье предстательной железы. Ее тренировка улучшает кровоснабжение в органах мужского таза, без чего невозможна нормальная эрекция, и усиливает приятные ощущения во время оргазма. В мужском организме вырабатывается достаточное количество андрогенов, что способствует сильной потенции.

Тренировка мускула

Упражнения Кегеля − один из самых эффективных методов укрепления интимных мышц. Они являются профилактикой простатита у мужчин и опущения матки у женщин. Такая гимнастика улучшает кровоснабжение органов малого таза и повышает качество ощущений во время интимной близости.

Тренировка мускулаОсобенно полезны эти упражнения рожавшим женщинам, которые нередко сталкиваются с проблемой недержания мочи, ослаблением мышц влагалища, опущением матки. Для правильного выполнения представленной ниже гимнастики вам необходимо почувствовать расположение m. pubococcygeus . Для этого во время посещения туалета задержите струю мочи. Мышцы, которые напрягаются при выполнении такого действия, нужно тренировать.

Выполнение упражнений

  1. Лягте на спину. Сожмите и расслабьте m. pubococcygeus 15 раз. Каждый день увеличивайте число сокращений, доведя их число до 50 за один подход.
  2. Усложните упражнение. Напрягите m. pubococcygeus, задержитесь в таком положении три секунды, затем расслабьтесь.
  3. Представьте, как будто вы что-то выталкиваете из промежности. Постарайтесь как можно дольше удержать мышечное напряжение, но не тужьтесь слишком сильно.

Упражнения, представленные выше, необходимо делать один-два раза в день. Эффект будет заметен уже через месяц после их регулярного выполнения.

Основные симптомы при повреждениях

При отсутствии регулярных тренировок и длительном пребывании в сидячем положении m. pubococcygeus может ослабевать. Клиническая картина, указывающая на повреждение мышц тазового дна, может сочетать в себе самые разные симптомы. Некоторые врачи объединяют их в комплекс синдромов, тождественных по содержанию, но имеющих разные названия: кокцигодиния, синдром мышц, поднимающих анус, копчиковый спазм.

Основными симптомами, которые указывают на повреждение m. pubococcygeus, являются:

  • недержание мочи;
  • боли при мочеиспускании, дефекации;
  • боли, отдающие в копчик и крестец;
  • чувство переполнения прямой кишки;
  • снижение полового влечения у женщин;
  • снижение потенции, преждевременная эякуляция у мужчин;
  • боли в промежности и влагалище у женщин и в мошонке у мужчин.

Источник: http://spinazdorov.ru/anatomija/lobkovo-kopchikovaya-myshtsa.html

Лобкова копчиковая мышца где находится фото



Лобкова копчиковая мышца где находится

Лобкова копчиковая мышца где находится

Лобкова копчиковая мышца где находится

Лобкова копчиковая мышца где находится

Лобкова копчиковая мышца где находится

Лобкова копчиковая мышца где находится

Лобкова копчиковая мышца где находится

Лобкова копчиковая мышца где находится

Лобкова копчиковая мышца где находится

Лобкова копчиковая мышца где находится

Лобкова копчиковая мышца где находится

Лобкова копчиковая мышца где находится

Лобкова копчиковая мышца где находится

Лобкова копчиковая мышца где находится

Лобкова копчиковая мышца где находится




Меню

Главная

Зимний салат слоями рецепт
Сладкие плакаты на день рождения маме своими руками
Пирог с яблоками из дрожжевого теста с
Как резинкой сделать греческую прическу
Оладьи рецепт салат
Плитка на кухню на пол
Легкий пенал своими руками
Дизайн кухни в стиле прованс 20 кв.м
Вешалку в ванной своими руками
Дизайн ногтей в стиле омбре



Топ новостей